美容・コスメ関係の情報ブログ

最近、一日中シャキッとしない、なんだかイライラする、気分が落ち込みやすい　といった症状、もしかしたらセロトニン不足が原因かもしれません。

 

セロトニンとは、幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の一つで、

このセロトニンが不足すると、自律神経のバランスが悪くなり、睡眠障害、筋力が弱まるなど心身の状態に悪影響を及ぼします。

 

セロトニンが不足する原因として、ストレスや運動不足があげられます。

ですから、セロトニン不足を解消するためには、ストレスのかからない生活を送ること、適度な運動をすることが大切なのですが、そうはいっても仕事や家事、育児をしていると、ストレスもかからず、適度な運動をすることはなかなか難しいものです。

 

そこでおすすめなのがサプリメントです。

ネット上で検索するといくつか見つけることができますので、一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

 

《セロトニン不足解消におススメのサプリメント》

《質の高い睡眠のためのサプリメント》

 

 

　スーパーフードって聞くと
　なんとなくダイエット食品のイメージがあるかと思います。

　一般社団法人日本スーパーフード協会のＨＰによると

栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。

一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。

とあります。

そのスーパーフードでよく知られているのが、

• アサイー
• マキベリー
• スピルリナ
• チアシード

などです。それぞれ抗酸化作用や美肌、アンチエイジング、ダイエット効果などがあると言われています。
ネットで検索してみると、これらのスーパーフードが含まれたサプリメントがたくさん販売されています。

その中のひとつがナチュラルミックスという商品で、海外でも人気の6種のスーパーフードが配合されていて、毎月200名限定で、通常価格6980円が初回のみ980円で購入できるそうです。

お肌が乾燥する原因の一つとして、セラミドが減少していることがあげられます。

セラミドが減少すると、キメが粗くなり、その隙間から水分が蒸発してしまうので、
潤いを与えても効果が半減してしまいます。
その結果、かさつきや肌荒れの原因となります。

年齢とともに潤いを感じなくなるのは、セラミドが減少しているからでもあります。
しかし減少したセラミドは、外部から補うことができます。

ただしセラミドといっても、大きく4種類の分かれていて、
そのうちの一つが『ヒト型セラミド』です。

この『ヒト型セラミド』は、人間の体内の、角質細胞間脂質にもともと存在しているセラミドと、ほぼ同等の化学構造を持っているため、お肌に塗布することにより不足しているセラミドを補い、角質層の水分保持力を高めてくれます。

ですから乾燥肌や敏感肌の方には、セラミドの中でも『ヒト型セラミド』が配合されている美容液を使う必要があります。

ヒト型セラミドが含まれている商品のひとつに【エトヴォス】があります。
使用した方たちの評価も高く、乾燥肌・敏感肌でお悩みの方にはおススメの化粧品です。

エトヴォスに詳しいサイトはコチラ

先着1000名限定で、エポラーシェ　モイストクレンジングプラスの
500円モニター募集の情報です。

こちらの商品は、
・　クレンジング後に肌が乾燥する方
・　無添加のクレンジングを探している方　などが対象のようです。

美容研究家の岡江美希さんが開発したらしく、コーン油、コメヌカ油が含まれており
これらが、油性のメイクも溶かして落としてくれるそうです。

口コミでの評価もそこそこ高いようですので、興味がある方は一度チェックしてみてください！

ちなみに、岡江美希さんて、もともとは男性って本当なのでしょうか？

1000名限定ですので、希望される方はお早めに！

こちらのサイトを参考にしました　⇒　
美容液のようなクレンジングジェル【モイストクレンジングプラス】 格安情報

たるみ、ほうれい線が気になる。